급성스트레스1 스트레스의 정의와 종류,스트레스(STRESS)를 이해하고 관리하는 방법 우리는 하루에도 몇 번씩 알게 모르게 정신적,육체적 스트레스(STRESS)증후군과 함께 하고 있습니다.지나친 경우 건강에 해가 된다는 사실쯤은 익히 알고 있지만,오늘은 과연 스트레스가 뭔지 함께 알아 보도록 하겠습니다.목차 1.스트레스의 정의2.스트레스의 종류3.스트레스가 일상에 미치는 영향4.스트레스에 관한 의학적인 용어5.스트레스 자가진단법6.스트레스 관리법 및 치료예방법7.스트레스에 대한 궁금한 질문 5가지1.스트레스의 정의스트레스는 개인이 외부 환경이나 내부 상황에 반응하면서 느끼는 신체적, 정신적 긴장 상태를 의미합니다. 이는 우리가 직면한 압박감, 불안, 압도감 등에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 적당한 스트레스는 목표 달성에 동기 부여가 될 수 있지만.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
