노인 건강 관리 중요하죠. 시니어 헬스케어 함께 알아 보기
노인 건강 관리의 중요성노화는 신체 기능 저하와 만성 질환의 위험 증가를 동반합니다. 노인의 경우 근육량 감소(근감소증), 골밀도 감소(골다공증), 균형 감각 저하 등이 발생하며, 이로 인해 낙상 위험이 높아지고 일상생활 수행 능력이 감소합니다. 또한, 심혈관계 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환 발생 가능성이 높아지기 때문에 체계적인 건강 관리가 필수적입니다. 적절한 운동, 영양 관리, 정신 건강 관리를 통해 노화 속도를 늦추고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 특히 균형 감각과 근력 강화를 위한 운동은 낙상 예방에 중요한 역할을 하며, 이는 독립적인 생활 유지에도 큰 도움이 됩니다. 건강한 노년을 보내기 위해서는 규칙적인 신체 활동, 균형 잡힌 식사, 정기적인 건강 검진이 필요합니다. 목차시니어 헬..
2025. 3. 15.
