종아리 통증 원인1 종아리 근육의 뭉침과 쥐내림,통증 원인 및 치료 예방법 종아리 근육의 뭉침과 쥐내림,통증에 대한 이해1.종아리 통증의 원인 종아리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 과도한 운동이나 장시간 서 있는 자세로 인해 종아리 근육에 무리가 가면서 발생합니다. 근육의 과도한 수축이나 스트레칭 부족은 근육 뭉침이나 쥐내림의 원인이 되며, 격렬한 운동 후 미세한 근육 손상이 발생할 수 있습니다. 또한, 혈액 순환 문제로 인해 종아리 근육이 경직되거나 산소 공급이 원활하지 않아 통증이 발생하기도 합니다. 심부정맥혈전증(DVT)과 같은 혈관 질환이나 신경 손상도 종아리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 운동 후 충분한 스트레칭이 부족하거나 근력 불균형, 잘못된 자세로 인해 근육 피로가 쌓이면서 통증이 악화될 수 있습니다.2.종아리 통증의 종류1) 종.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
