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장시간 고정 자세는 피하는 게 이롭습니다.목 통증의 원인과 증상,예방법 목 통증 원인, 증상, 치료법 및 예방법  목차 목 통증의 원인목 통증의 증상목 통증이 잘 발생하는 사람 및 직업편두통 및 목 디스크와의 연관성목 통증의 완치를 위한 노력목 통증 자가진단법목 통증 민간요법목 통증 치료법목 통증 예방법Q&A (사람들이 궁금해하는 목 통증 관련 질문)1. 목 통증의 원인목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.2. 목 통증의 증상목 통증은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 다음은 대표적인 증상입니다.2-1) 목의 경직 및 뻣뻣함목이 뻣뻣하고 움직이기 어렵습니다.목 주변 근육이 긴장되며 근육통이 발생할 수 있습니다.근막통증증후군[Myofascial Pain Syndrome]과 관련될 수 있습니다.2-2) 통증의 방사통증이 어깨, 팔, 등으.. 2025. 3. 12.
어린 아이들의 수전증(손떨림)은 부모의 세심함이 필요 합니다. 수전증은 완치 보다 완화의 노력이 꾸준히  요구되는 증상.무심함으로  둘째 아이가 열살쯤에 두 손이 미세하게 떨림을 감지하고,수전증 증상이 있음을 알게 되었지요.양방,한방으로 많은 내원을 했지만,두 손등위에 올려 놓은 연필은 아직도 십수년째 미세한 진동을 하고 있습니다.수전증은 호전은 있지만 완치는 없는 것 같습니다.생활에 큰 불편은 없지만,피아노 연주하는 아이를 볼 적마다 늘 미안한 마음이 가득 하답니다.아이의 건강은 작은 관심에서 시작하는 사랑의 힘으로 시작되는 것 같습니다.목차수전증이란 무엇인가?수전증의 발생 원인수전증의 증상.3-1) 손떨림의 종류.3-2) 손떨림의 특징수전증이 잘 발생하는 사람과 부위수전증의 완치 가능성 및 노력수전증의 자가진단법수전증의 민간요법수전증의 치료법수전증의 예방법수전증.. 2025. 3. 11.
찌릿찌릿한 손발 저림증 발생 원인과 증상,치료법 알아보기 손발 저림증 이해손발 저림증은 주로 말초신경(peripheral nerve)의 손상이나 압박으로 인해 발생합니다. 말초신경은 뇌와 척수에서 나온 신경이 팔, 다리, 손, 발 등 말단 부위까지 연결되어 감각과 운동 기능을 담당합니다. 손발 저림증의 주요 원인으로는 잘못된 자세나 신체의 압박, 말초신경병증(peripheral neuropathy), 당뇨병성 신경병증(diabetic neuropathy), 척추 디스크(목 디스크, 허리 디스크), 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome), 혈액순환 장애(vascular insufficiency) 등이 있습니다. 비타민 B12 결핍이나 과도한 음주로 인한 신경 손상도 원인이 될 수 있습니다. 또한, 자가면역 질환(autoimmune disease.. 2025. 3. 11.
종아리 근육의 뭉침과 쥐내림,통증 원인 및 치료 예방법 종아리 근육의 뭉침과 쥐내림,통증에 대한 이해1.종아리 통증의 원인 종아리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 과도한 운동이나 장시간 서 있는 자세로 인해 종아리 근육에 무리가 가면서 발생합니다. 근육의 과도한 수축이나 스트레칭 부족은 근육 뭉침이나 쥐내림의 원인이 되며, 격렬한 운동 후 미세한 근육 손상이 발생할 수 있습니다. 또한, 혈액 순환 문제로 인해 종아리 근육이 경직되거나 산소 공급이 원활하지 않아 통증이 발생하기도 합니다. 심부정맥혈전증(DVT)과 같은 혈관 질환이나 신경 손상도 종아리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 운동 후 충분한 스트레칭이 부족하거나 근력 불균형, 잘못된 자세로 인해 근육 피로가 쌓이면서 통증이 악화될 수 있습니다.2.종아리 통증의 종류1) 종.. 2025. 3. 10.
긁어 부스럼 만들면 이것도 피부 통증의 원인,예방법은 뭘까 피부 통증의 원인, 종류 및 치료법목차피부 통증이란?피부 통증의 발생 원인피부 통증의 종류피부 통증의 증상피부 통증이 일상생활에 미치는 영향피부 통증의 치료 방법피부 통증의 자가진단법피부 통증의 민간요법피부 통증의 예방법피부 통증 궁금해요 Q&A1.피부 통증이란?피부 통증은 피부에서 발생하는 통증을 의미하며, 피부의 표면이나 피부 밑의 신경에서 발생할 수 있습니다. 이 통증은 일시적일 수도 있고, 만성적으로 지속될 수도 있습니다. 피부 통증은 자극, 염증, 신경 손상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 통증의 강도와 특성은 원인에 따라 다를 수 있습니다.2.피부 통증의 발생 원인피부 통증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:신경 손상: 피부에 분포된 신경이 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다... 2025. 3. 10.
음료수 1병을 들지 못했던 손목 터널 증후군 이야기 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome): 원인, 증상 및 치료법수년전에 가게 인테리어 하느라 전동 공구를 오른손으로 일주일쯤 사용 했을때,어느 날 갑자기 손목과 팔에 이상이 생겨 내원 했던 일이 있었지요.손목터널증후군이란 판정으로 한 달쯤 물리치료를 받은 경험이 있습니다.정말이지 음료수 한 병을 들지 못하는 일이 생겼을 때,앞이 캄캄 했지만,다행이 수술치료 없이 물리치료 만으로 고통에서 벗어 났던 일이 생각 납니다.신체 건강은 어느 하나 소홀할 수 없는 전신 건강이 우선이지요.평소 열심히 운동하고 근력을 사용 하는 운동도 골고루 병행하는 것이 좋을 듯 합니다.목차손목터널증후군이란?손목터널증후군의 원인손목터널증후군의 증상손목터널증후군의 치료법손목터널증후군의 자가진단법손목터널증후군의 민간요.. 2025. 3. 9.
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